クルーズ船にはお客様用とクルー用のジムがあります。
お客様用のジムは、それはそれは素敵なジムで、オーシャンビューのガラス張りで(もちろんマジックミラーなので外のデッキから見えるなど恥ずかしいこともなく)
たくさんの機械が置いてあり、とくに外国のお客様が静かに運動に励んでいます。
ジムではヨガやピラティスをする機械が置いていなくて、鏡が貼られているスペースもあります。
もちろんトレーニングをつけたりヨガクラスを開催するフィットネストレーナーのクルーもいます。
私はフィットネストレーナーのクルーととても仲良くさせてもらっていたので
クルージムじゃなくて、お客様用のジムにたびたび行っていました。
運動習慣はなかったのだけれど、無料で素敵なジムでボディメイクや健康のために運動ができたらサイコーだ〜と思ったし
何よりクルーズ船での仕事は毎日が体力勝負で、私はいつもヘトヘトになって港で遊んだり、夜にクルーバーで踊ったりできず
フィットネストレーナーさんに相談したら運動不足だと指摘されたんです。
人生初めてのジムで、私は仕事柄、腕のあたりと腰のあたりの酷使がすごくて、むくみや痛みが気になっていたので
トレーナーさんとウエイトトレーニングやステップを踏むやつ、器具を使って背中やお腹を鍛え始めました。
トレーナーさんはいつも穏やかなのに、トレーニングになるとめちゃくちゃ厳しくなって、怖かったけど面白くて。
とくに、お客様が少ない時にこっそり後ろで参加したヨガのクラスは、のちにお気に入りの習慣になりました。
30分ほどかけて、体全体を伸ばしたり、呼吸したり、揺れる船の上で片足で立ってポーズを決めたり。
みんなで「おっとっと」となるのは面白かったし、ヨガをした後の仕事はすっかりリフレッシュできていて、
ヨガのクラスがあって参加できる日はできるだけ行っていました。
他にも、ストレッチのクラスで筒のような道具を使って、ふくらはぎや腰をぐりぐりすると、むくみや張りが改善されて、夜まで楽しく働けました。
ピラティスと自転車のクラスが他にもあるのですが、この２つはすご〜くハード。
そしてバレエのクラスはもっとハード！
運動不足だとついていけないくらいのクラスですが、普段からトレーニングしている人にはおすすめです。
陸に降りて生活していると、クルーズのジムが恋しいです。
友達たちとほのぼのと運動してスッキリできる、素敵な場所なんです。
